Персональный вебсайт московского преподавателя йоги Самира Ильмарка

ВАЖНО

До особого распоряжения властей Москвы все очные занятия йогой в фитнес-центрах и йога-клубах города ОТМЕНЯЮТСЯ.

На период карантина все занятия проходят по интернету, т.е. занимающие в домашних условиях расстилают коврик и практикуют под моим руководством и наблюдением по видеосвязи (преподаватель и занимающиеся видят и слышат друг друга).

В качестве средства связи используется приложение Zoom (есть на Windows/Android/iOS), которое надо установить либо на стационарный компьютер/ноутбук, либо на сотовый телефон/планшет. Делается это легко и быстро.

Стоимость одного занятия 350 руб.

Если вы желаете присоединиться к онлайн-занятиям, пожалуйста, напишите мне желаемые дату и время по whatsapp на номер +79104408116. 

Ближайшие занятия йогой по интернету*:

7 апреля, вторник, с 20.15 до 21.30

8 апреля, среда, с 10.00 до 11.30

9 апреля, четверг, с 13.00 до 14.15
9 апреля, четверг, с 20.15 до 21.30

10 апреля, пятница, с 10.00 до 11.30
10 апреля, пятница, с 20.15 до 21.30

В группе "Йога с Самиром Ильмарком" публикуются разнообразные материалы и советы по практике йоги. Чтобы присоединиться к группе в Whatsapp, пройдите по ссылке-приглашению:

chat.whatsapp.com/8E2W1S0qKe58V1ePG4nzCV

Все материалы группы также дублируются:

в Telegram на канале t.me/zyogaru

в Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5cd06f3472ad6900b317231e

Расписание занятий

Апрель 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Май 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Публикации

Все публикации »
Вегетарианство и известные вегетарианцы

Вегетарианство - образ жизни, характеризующийся в первую очередь питанием, исключающим употребление...

Читать далее
Выдержки из йога-сутр Патанджали

Из главы 1: Samadhi Pada (О сосредоточении, или самадхи)   (2) yogash chitta-vritti-nirodhah...

Читать далее